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伯克·瑞恩（亚伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）因写了一本关于如何自救的畅销书而成为许多人推崇的疗伤大师。一夜间，读者为他疯狂，多家媒体竞相抛来橄榄枝。但在他内心深处，却一直还未能真正面对妻子的过世。在一次前往西雅图的售书行程中，他遇到了一个经营小花店的女读者艾萝依（詹妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰）。他的成熟稳重让她心动，她的有趣可爱也同样让他倾心。与她一起，他总能体验到意料之外的人生，发自内心的久违笑容回到了他的脸上。 　　他只会在西雅图停留三天，而艾萝依也并不确定他

贾拉（ Horacio Camandule 饰）的生活一直乏善可陈，35岁的“高龄”，单身，内向，在超市里担任保安的职位，生活中最大的乐趣就是听音乐和做填字游戏。某一天，这沉闷的一切都伴随着一个名叫茱莉亚（ Leonor Svarcas 饰）的女人的出现而瞬间烟消云散了。茱莉亚的美丽和温柔让贾拉着迷到无法自拔，他通过监视器凝视着她，追随着她的脚步徜徉在街头巷尾，甚至在茱莉亚和男孩约会的时候也默默的守候在她的身边。当然，贾拉所付出的一切，茱莉亚都一无所知。这样的情况继续着，直到贾拉发现茱莉亚很可能要被开除的