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“他是联盟中最好的垒球运动员”，他和最好的朋友打赌，他可以和一群模特一起赢得联盟冠军。杰克和他的模特表妹霍莉一起招募了一群娇宠的公主，试图把她们训练成最好的垒球运动员。

电影将讲述一群厉害的老年篮球运动员，违反参赛资格，参加著名的洛克锦标赛，在赛场上老大爷球场狂虐小年轻，让人“目瞪狗呆”的故事。达克斯为了一圆自己的篮球梦，参加在洛克公园举办的街头篮球锦标赛。在他输给对手穆奇后，自己的运势不断地走下坡路，直到达克斯遇见了前街头霸主——德鲁大叔，希望获得他的助力，而德鲁大叔提出建立自己的球队。 为此，两人共同出发去寻找德鲁大叔的老队员们，之后一场场精彩绝伦的比赛不断上演，也发生了一系列趣味横生的故事。

库伯是一个小联盟球队中的投手，他的投手生涯正面临了瓶颈期。在命运的安排下，他多了一个不可思议的室友一个名叫艾德的新任三垒手，不过奇怪的是，这名三垒手竟然是一只精通投球技巧的黑猩猩！库伯完全没料到，他的生活与事业因此而全盘改变，艾德不但帮助他对棒球比赛大开眼界，并使他对心爱的人敞开心扉。

流行音乐作曲家史蒂夫（Red Skelton）在加州与美丽多情的大学游泳课老师卡罗琳（Esther Williams）一见倾心，两人谈婚论嫁之际，遭到唱片公司高层的反对，他们怕影响到史蒂夫为“水上盛典”作曲，但史蒂夫无视阻挠。史蒂夫的经纪人乔治雇用女演员玛丽娅假冒史蒂夫的妻子，后者带着三个假冒的孩子来到婚礼上大闹，卡罗琳一气之下出走，史蒂夫得知卡罗琳任教的学院虽是女子学院，但章程规定也招男生，于是报名入学，笑话自此层出不穷。