上海解放之路

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借

王嘉尔、王一博、钟汉良、张艺兴四位队长加盟第三季，组成耳目一新的队长阵容，身体力行诠释“爱、和平与尊重”的街舞精神，在节目中选择优秀舞者，组成属于自己的街舞战队，并带领这支团队一路突破和挑战，争夺中国

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

开学课代表 第3季》节目从全国范围内选出7-17岁具有代表性的优秀青少年作为课代表，他们将在明星“班主任”的组织带领下，开启一场有思考、有深度，以青少年独有视角发表演讲的主题班会。同时节目还将邀请时下

以我新声，见我新生。歌声有来处，时代有回响，当不同风格与时代经验在此相遇。新一季带着全新舞台与歌声回来了！故事继续，精彩加倍！

节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的温暖答案，呈现一

《乘风2026》是芒果TV制作的国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目，2025年10月28日，该节目在芒果TV秋季招商大会亮相，被列入平台2026年度综艺片单。将真实记录30位国际女性的舞台蜕变成长，节

25位20岁 青春艺人组建一支全明星流行表演合唱团，接受舞台考核、强团对决等四轮挑战，最终实现20 青春合唱狂欢盛典演出，并冲击世界合唱赛场。

《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现

九位跳地团成员已就位，是谁的快乐又回来了！好友相会，欢乐翻倍。

本期节目以“唱着青春的歌”为主题，献礼祖国的75周年华诞。节目邀请孙悦作为经典旋律领唱人，张远、陈卓璇、张子豪、赵让、fine乐团作为经典旋律焕新人，通过时代的理想折射、情感的真挚表达、无畏的责任担当

《新老娘舅》栏目是一档全国首创的调解类谈话节目，由新娱乐和上海市司法局联合制作。节目以调解百姓纠纷、营造和谐社会为宗旨，用老百姓喜闻乐见的形式，潜移默化地宣传国家的政策法规，受到了观众的广泛欢迎。开播

山东卫视大型戏曲创演节目《戏宇宙》第二季定档，6月3日起，每周六晚20:30播出。本季节目焕新升级，用潮流碰撞戏曲，用创新再现经典。在主题提炼、创演人选择、创演作品形态、拍摄手法等方面全面升级。此外，

时光旋律、非遗精绝、经典舞蹈、文物起舞、电影记忆、传世诗词、惊艳跨界。七大主题，七大维度，以舞载文，再度创新，全方位展示中国民族舞的独特魅力。倾力打造41支舞蹈精品，全面展示中国民族舞的可塑性与时尚感

它们在遥远的马里亚纳海域出生，却要返回陆地江河，数千公里洄游，跨越亘古岁月，牵连亿万人的生活。食物链上，讲述《鳗鱼的故事》......

江苏卫视《小小骑士一起冲》以亲子越野摩托车夏令营为载体，聚焦热爱骑行的小小骑手及家长，在专业教练和明星嘉宾的陪伴下，进行为期12天的营地活动，在一望无际的大漠黄沙中淬炼自我，于浩瀚无垠的沙海星空中锻炼

幻海市，夏冬青（刘智扬 饰）与娅（肖茵 饰）共同经营着昼夜转换的444号便利店，并与酷似失踪赵吏（于毅 饰）的“守夜人”结成新搭档，守护人界与灵界的平衡。三人组在平凡日子里化解了多起异事，然而，一场意

大唐垂拱年间，狄仁杰因不满武后为野心牺牲无辜，一行人离开神都，巡查江南道，不想昭昭盛世之下，却是妖鬼横行。权力的倾轧、利欲的贪糜、执念的癫狂……将狄仁杰拉入了一个个精心编织的弥天大网之中。诡案在前，迷

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

保姆叶晓霖（万茜 饰）伪装进入老人家庭图谋行凶，因与饲养员马德勇（饶晓志 饰）的相遇打破了原有生活平衡，警察周平（屈楚萧 饰）在追查案件中与他们的命运交织。

明朝中期，一场贡墨案打破维持已久的徽州墨业格局，位居龙头多年的百年制墨世家李墨没落，李墨八房被除族。时光流转，八房幺女李祯（杨紫 饰）为解决生计毅然走上制墨之路，凭借天资和努力惊艳沉寂已久的徽州墨业，

东南亚某处，失语维修工王伟（谢苗 饰）因女儿雨晴（杨恩又 饰）失踪觉醒猎杀本能。他联手寻妻记者纳文（林科灯 饰）组成生死同盟，在连番血战中死斗黑暗组织打手大块头（黎唯 饰）与嗜血杀手阿德（

节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的温暖答案，呈现一

多年前，县剧团招学员，在团里任司鼓的胡三元（张嘉益 饰）替外甥女报名，将年少的她改名易秦娥（刘浩存 饰）从家乡带出来学唱秦腔。因胡三元造成的事故，易秦娥受到影响，学习秦腔之路屡遭波折。但她凭借刻苦的劲

穷途末路的天才少年刘全龙（彭昱畅 饰），被偏执富家公子陈伦（丁禹兮 饰）选中，被迫踏入一场为他量身打造的“换命游戏”。豪华别墅、名车名表、神秘女友全部备齐，在陈伦的精心打造下，刘全龙瞬间拥有顶配人生。

《乘风2026》是芒果TV制作的国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目，2025年10月28日，该节目在芒果TV秋季招商大会亮相，被列入平台2026年度综艺片单。将真实记录30位国际女性的舞台蜕变成长，节

《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现

倒霉透顶的小夫妻，盲打误撞住进了一幢大别墅，意外发现了一笔藏匿其中的巨款，风波袭来，让他们分不清，这到底是噩梦还是美梦。

1945年在广西黔江红石滩上，曾发生过一场以少胜多、以弱胜强的战役，面对300多名的日军精锐，广西义勇军凭借红石滩天险设下“死亡陷阱”激战15小时，击毙120多名日军。狠狠地打击了日寇，极大鼓舞了当地

　影片聚焦杰克·萨利与奈蒂莉一家的命运起伏，在前作的情感余波之上，深刻描绘一个家族在战火中如何成长、并共同守护血脉相连的情感纽带的历程，从而将故事推向更具张力的全新维度。此外，潘多拉的全新领域也即将揭

艳色百相，河道惊现女尸；怒破真凶，刑警智擒悍贼，各不相干‌，施暴者仍在咫尺……罪犯尺水兴波，警察捕风捉影。刑警楚风追查命案，却意外发现魔影逼近，山庄主人惨遭灭门。终极对决，迫在眉睫‌！

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